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Wenn der Alltag zu laut, zu schnell und zu viel wird
Für Menschen mit ADHS oder Autismus können alltäg-
liche Anforderungen zur Belastung werden - Ergothera-
pie kann dabei helfen
Ein voller Supermarkt, Stimmengewirr im Klassenzim-
mer oder ständig wechselnde Aufgaben im Büro: Was
für manche Menschen kaum auffällt, kann andere enorm
viel Kraft kosten. Menschen nehmen Reize unterschied-
lich wahr, steuern ihre Aufmerksamkeit anders und un-
terscheiden sich darin, wie sie lernen, kommunizieren
oder ihren Alltag organisieren.
les aufrecht und seien anschließend so erschöpft, dass
für Familie oder Freizeit kaum noch Energie bleibe. Bei
ADHS kommen häufig Schwierigkeiten mit Selbstor-
ganisation und Zeitmanagement hinzu. „Eine Aufgabe
zu kennen, bedeutet nicht automatisch, sie beginnen,
strukturieren und zu Ende führen zu können", sagt Gott-
schalk.
In der Ergotherapie können deshalb unter anderem vi-
suelle Tagespläne, Erinnerungsstrategien, Routinen oder
eine andere Aufteilung größerer Aufgaben entwickelt
werden. Ein starres System gibt es nicht. „, Uns geht es
nicht darum, jedem Menschen dasselbe Organisations-
system überzustülpen. Eine Strategie ist nur dann gut,
wenn sie im wirklichen Alltag funktioniert."
Auch die Unterstützung unterscheidet sich je nach Le-
bensphase: Bei Kindern werden häufig Eltern, Schule
und andere Bezugspersonen einbezogen. Für Jugend-
liche spielen Selbstständigkeit, Ausbildung und soziale
Beziehungen eine größere Rolle. Bei Erwachsenen ste-
hen etwa Beruf, Studium, Haushaltsorganisation, Part-
nerschaft oder Elternschaft im Mittelpunkt. „Viele Er-
wachsene haben über Jahre Strategien entwickelt, um
Schwierigkeiten zu kompensieren, und merken irgend-
wann, dass diese sehr viel Kraft kosten“, erklärt Gott-
schalk.
Mit solchen Herausforderungen beschäftigt sich die Er-
gotherapiepraxis Gottschalk an ihren drei Standorten in
Celle, Bröckel und Eicklingen. „Der Begriff Neurodiver-
sität beschreibt dabei die Tatsache, dass menschliche
Gehirne unterschiedlich funktionieren und Informatio-
nen unterschiedlich verarbeiten“, erklärt Inhaberin Ja-
kelin Gottschalk. ADHS und Autismus gehören zu den
bekanntesten Formen von Neurodivergenz. Wichtig sei,
nicht ausschließlich auf mögliche Defizite zu schauen.
,,Wir schauen nicht nur auf eine Diagnose, sondern auf
den konkreten Menschen und seinen Alltag", sagt Gott-
schalk.
Eine wichtige Rolle spielt häufig die Verarbeitung von
Reizen. Geräusche, Licht, Gerüche, Berührungen oder
viele gleichzeitig eintreffende Informationen können
besonders intensiv wahrgenommen werden. Eine Über-
lastung könne sich durch starke Erschöpfung, Rückzug,
Gereiztheit, Konzentrationsprobleme oder das Gefühl
zeigen, dass plötzlich „nichts mehr geht". Bei Kindern
seien auch starke emotionale Reaktionen möglich.
In der Ergotherapie wird deshalb zunächst geschaut,
wann Belastungen entstehen und welche Faktoren da-
bei eine Rolle spielen. Anschließend werden Strategien
entwickelt, die sich im Alltag umsetzen lassen. Gott-
schalk nennt als Beispiel ein Kind, das nach einem lan-
gen Schultag regelmäßig erschöpft und überreizt nach
Hause kommt. Dann werde der Tagesablauf betrachtet:
Wo entstehen Belastungen? Welche Übergänge sind
schwierig? Welche Rückzugsmöglichkeiten gibt es?
Welche Reize können reduziert werden?
Die Ergotherapiepraxis Gottschalk beschäftigt mittler-
weile mehr als 35 Mitarbeitende an ihren drei Stand-
orten. Das Thema Neurodiversität soll in den kommen-
den Jahren noch stärker in den Mittelpunkt rücken. Für
etwa 2028 plant die Praxis ein neurodiverses Zentrum
im Landkreis Celle. Dort soll ein spezialisierter Ort ent-
stehen, an dem die Bedürfnisse neurodivergenter Men-
schen und ihrer Familien umfassend betrachtet werden.
Standorte:
Standort Eicklingen
Mühlenweg 60, 29358 Eicklingen
Standort Celle
Harburger Str. 70, 29223 Celle
Standort Bröckel
Hauptstraße 8a, 29356 Bröckel
So erlebt Gottschalk Familien, bei denen die Nachmit-
tage zu Hause regelmäßig eskalieren. Schnell könne
der Eindruck entstehen, das Kind wolle Regeln nicht
einhalten. Tatsächlich habe es möglicherweise bereits
den gesamten Schulvormittag enorme Energie dafür Kontakt
aufgewendet, „sich zu konzentrieren, Reize auszuhal-
ten und sich anzupassen“. Zu Hause sei diese Energie
aufgebraucht. Ruhephasen, veränderte Übergänge oder
anders verteilte Anforderungen können helfen. „Manch-
mal können bereits kleine Veränderungen einen großen
Unterschied machen“, so Gottschalk.
Auch bei Erwachsenen zeigen sich vergleichbare Belas-
tungen. Manche hielten im Beruf nach außen lange al-
Jakelin Gottschalk
Praxis für Ergotherapie Gottschalk
Mühlenweg 60
29358 Eicklingen
Telefon: 015776293789
Praxis für
ERGOTHERAPIE
Gottschalk
E-Mail: gottschalk.ergotherapie@gmail.com
Web: https://gottschalk-ergotherapie.de/